domingo, 12 de diciembre de 2010

Oracion del Dr. Emoto

Entre otras cosas, la investigación del Dr. Emoto revela que el agua físicamente responde a las emociones. Y puesto que nuestros cuerpos son principalmente de agua, no responderían nuestras células también? Esta oración ha circulado a través de mensajes de correo electrónico acerca de la oración para el Golfo de México: "Le envío la energía del amor y gratitud al agua y todas las criaturas que viven en el Golfo de México y sus alrededores.
Para las ballenas, delfines, pelícanos, peces, moluscos, plancton, algas, corales, y todas las criaturas vivientes. . . Lo siento.
Por favor, perdóname.
Gracias.
Te amo. "

La oración del Dr. Emoto: "Lo siento. Perdóname. Gracias. Te quiero..." se ha utilizado en la curación de las heridas emocionales de la familia y en el cambio de la vida de las personas.

Sé que para mí el perdón ha jugado un papel importante en la sanación de mi ira interna y frustraciones hacia mi padre, que es una persona maravillosa, y que yo siempre lo sabía. Me he dado cuenta que las expectativas que se han puesto en mí, yo misma decidí reaccionar y asimilarlas, aunque cuando era adolescente no parecía como una "opción" no sentirme herida, resentida, y que no era lo suficientemente capaz.

El mensaje: El perdón de los demás, el perdón para nosotros mismos, pedir perdón.

Bendiciones estos Días Santos de Navidad y Año Nuevo!

sábado, 28 de agosto de 2010

Una Pequeña Perla

Una dulce perla del monje budista vietnamés Thich Nhat Hanh:
Por favor recuerda de sonreir.
Lo podemos llamar "yoga para la boca"

domingo, 11 de julio de 2010

Mente intuitiva

"La mente intuitiva es un don sagrado y la mente racional es un fiel sirviente. Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y ha olvidado el regalo."
--- Albert Einstein

Que te dice tu mente intuitiva en estos tiempos?

jueves, 8 de abril de 2010

Diente de León y Primavera


¿Observó cómo rápidamente las flores del Diente de León han aparecido durante la noche y todos los árboles ya tienen hojas? ¿Al entrar en la temporada de primavera y el elemento Madera en la Medicina China, han desatado sus alergias con ojos llorosos y estornudos? ¿Se siente inquieto, enojado o más irritable? ¿El calor del sol y las flores floreciendo naturalmente hacen levantar tus emociones? ¿Te encuentras más allegre ahora que es primavera?
El elemento Madera es gobernado por las energías del Hígado y la Vesícula biliar, así que son comunes los programas de "desintoxicación" en primavera. Más sobre como desintoxificar luego...
La energía hepática regula los ojos y un desequilibrio es caracterizado por condiciones que vienen y van como el viento: estornudos, estallidos repentinos de ira, dolores de cabeza que vienen y van, síndrome premenstrual e indecisión. Es la energía del Hígado que mantiene la libre circulación del Qi (energía vital del cuerpo) y así se mantiene el equilibrio mental, emocional y físico.
Para mí la jardinería ha sido una gran forma de estar en contacto con la temporada y con la naturaleza y me ha proporcionado mucha reflexión filosófica y espiritual. Trabajando en el jardín, y nunca te sentirá solo. De esta manera, las flores del Diente de León susurraban en mi oido y recuerdo con cariño una anciana querida, Sra. Georgia, quien falleció la primavera pasada y también me recuerdo de su vino de flor de diente de León. No he hecho este vino, pero "ciertamente puedo tener una infusión de flor de diente de León," pensé para mí misma. Así que llene la mitad de una jarra de agua y escogí mas o menos veinte flores de diente de León, cubrí la jarra con una tela fina y la puse en el sol. Después de unas cuantas horas de jardinería, trituré las flores en el agua y colé este té de sol y lo disfruté con un chorrito de limón. ¡La suave y dulce fragancia de las flores de diente de León fue divina! ¡Hoy, muchas de las flores que recolecté ayer han reflorecido! Pruébalo y disfrútalo. No coseches flores del Diente de León si pones químicos en tu jardin, ni tampoco si están cerca de la carretera. Más por venir en la temporada de primavera y de la energía de la Madera...

domingo, 14 de marzo de 2010

Serenidad


En respuesta a los terremotos que sacudieron nuestro planeta en los últimos meses, me gustaría citar la siguiente frase y ofrecer esta canción como sanación para cada uno de ustedes y para la tierra también.

"Cuando el hombre es sereno, el pulso del corazón fluye y se conecta, así como las perlas se juntan o como una cadena de jade rojo se une, entonces uno puede hablar de un corazón sano y sereno." Canon de Medicina Internal del Emperador Huang, 2500 años antes de Cristo.

La canción es dedicación de mi esposo Alex a Haití, fue escrita después de nuestro viaje en enero de 2009 cuando visitamos a mis padres, que viven allí. Afortunadamente, ellos no viven en Puerto Príncipe, por lo que no estuvieron en peligro cuando sucedió el terremoto. Esta canción la grabamos el mes pasado. Por favor, cuando escuche esta canción tómese un momento para orar en silencio, meditar, y honrar a todos los seres que han sufrido del los terremotos en Haití, Chile, Taiwán, y Turquía. No olvides de envíar la sanación a tu propio corazón tambien.
Puedes oir la canción aquí

lunes, 15 de febrero de 2010

2010 Año del Tigre


Febrero 14 2010 marca el comienzo del año del Tigre Metal Yang. El Horoscopo Chino esta basado en un ciclo de doce animales ( La Rata, El Buey, El Tigre, El Conejo, El Dragon, La Serpiente, El Caballo, La Oveja, El Mono, El Gallo, El Perro y El Cerdo) y los cinco elementos (madera,fuego,tierra,metal y agua).Hasta hoy una combinacion de animal-elemento ocurre solo una vez cada 60 años.

El Tigre Blanco (=metal)es uno de los simbolos mas potentes de las tradiciones shmanicas de Asia. El Tigre es peligrosamente poderoso, intenso, inpredecible y sin ningun temor. El elemento metal le añade una calidad de presicion para templar la fuerza bruta del tigre pero no llega a su punto mas alto hasta Septiembre-Noviembre. Asi, este año es una gran oportunidad para acciones directas y energicas, especialmente en el comienzo del año. Habra mucha inestabilidad y contratiempos o accidentes. Siguiendo algunos pronosticos que a dado Liu Ming, un sabio e ingenioso maestro astrologo y filosofo Daoista, el cual cada año predice que se podria esperar el año que esta comensando.

RECOMENDACIONES GENERALES: Posponga acciones si es posible hasta despues de Abril cuando la energia del tigre sea menos caotica, mas enfocada y mas productiva. Si eres Tigre o Dragon, disfruta tu poder pero deberas estar alerta de ser muy impulsivo o caer en los excesos. Se espera un buen año para caballos, gallos, perros y cerdos. Animales pequeños-ratas, conejos, serpientes y monos- todos incluyendo bueyes y ovejas deberan estar escondidos o fuera del torbellino del Tigre.

GLOBALMENTE: En lugar de los terremotos del año del buey-tierra el Tigre puede traer calor y clima impredecible. Hay que esperar actividad volcanica y explosiones asi como catastrofes relacionada con agua.

EN POLITICA: Sera un año muy poco productivo para la diplomacia-tigres no hacen ni mantienen tratados. Influenciados por su falta de compromiso y la agresividad de la energia del tigre, los lideres mundiales estaran mas propensos a escuchar a sus consejeros militares.

EN NEGOCIOS Y FINANZAS: La competencia sera muy feroz en todos los frentes pero la recalibracion de "GRANDE" y "CHICO" que comenzo en el 2001 continuara. Los grandes conglomerados tienen hasta ahora una economia de crecimiento, pero cada ves mas, pequeños negocios que se mantienen atados a la integridad de sus raices locales-orgullo local, sentido hacia la comunidad y concernientes a la proteccion del medio ambiente-podran encontrar oportunidades para prosperar. Trabajo duro y buenos productos sera la base de una nueva economia y la respuesta del gran conglomerado sera lenta y no sera digna de confiar.

EN ASPECTOS DE LA SALUD: El Tigre es tremendamente poderoso pero es muy poco inmune aun a la mas pequeña infeccion. El metal esta asociado con los pulmones. Este año hay que estar preparados para enfermedades relacionadas con los pulmones, sistema respiratorio, gripe, viruses que se transmiten por el aire, alergias y enfermedades recurrentes. Hay que poner mucha atencion en tomar buenas decisiones relacionadas con su salud. Es un buen tiempo para adherise a una practica saludable regular.

ESPIRITUALIDAD: Las guerras en nombre de las religiones y el egoismo predominaran. Por eso es buen año para examinar la espiritualidad inherente en su corazon y para sumergirse en una practica meditativa, hacer un retiro y/o profundizarse en el entendimiento de su proprio ser.

El año del tigre metal termina en Febrero 3 2011 y comienza el año del conejo, un buen tiempo para recuperarse de los excesos de la energia del tigre.

Originalmente escrito en ingles por: Tatyana Ryevzina y Pan Chang de La Clinica de Acupuntura Sarana en Albany, CA

domingo, 7 de febrero de 2010

Boletin Invierno

¡Feliz Año Nuevo! El año lunar chino comienza el 14 de febrero, 2010 y este es el año del Tigre Metal. Este es un año de acción, de aprovechar de las oportunidades que surgen y de nuestros talentos individuales. La combinación de Tigre y Metal significa la energía de comenzar una actividad y la determinación de completarla.
La salud, desde el punto de vista de la medicina china, se enfoca en vivir en armonía con la Naturaleza y estar conectados con nuestro ser y de lo que nos rodea. Invierno es el tiempo para descansar y acumular los recursos necesarios para seguir adelante, como los osos que inviernan y los árboles que “duermen”. Sin el descanso y la quietud, no puede ver el movimiento ni la manifestación. Invierno puede verse como un tiempo de nacimiento porque viene antes de la primavera, o como la muerte de lo pasado en el año anterior.
De acuerdo con la teoría de la medicina china, cada estación del año pertenece a un elemento de la naturaleza. El invierno pertenece al elemento del Agua: un poder que rejuvenece, limpia, restaura y almacena nuestras ideas creativas. En el cuerpo el elemento Agua pertenece a los meridianos del Riñón y Vejiga. La energía que heredamos de nuestros padres antes de nacer se almacena en los Riñones y esta energia disminuye con la edad. Además de las funciones físicas que ejercen los riñones y vejiga, la energia de estos órganos controla los huesos y los dientes, conecta al oído, controla la cadera y las rodillas, el sabor es salado, el color es azul marino, la emoción negativa es el miedo o susto y la emoción positiva es la fuerza de voluntad.
Hay muchas terapias naturales para ayudar y proteger a ti y a tu familia del virus de la influenza (flu) y el H1N1. En este boletín incluimos formulas de la medicina herbal china, terapias alimenticias, aromaterapia con aceites 100% puros y recomendaciones para la vida cotidiana. Todas las recomendaciones son apropiadas para adultos y niños y las formulas herbales de uso profesional se pueden conseguir en mi oficina. Consúlteme directamente si tienes preguntas de cuales recomendaciones sería mejor para ti y sobre dosis específicas.

PREVENCION
a) Yu Ping Feng San es una fórmula tradicional china que ayuda a fortelecer el sistema inmunológico. La formula contiene Astragalus (Huang Qi) que ahora también se encuentra en los supermercados naturales. Para encontrar un supermercado natural en su area, visite nuestra página web http://www.armoniahealth.com/enlaces.htm
b) Formulas tónicas de hongos (shitake, reishi, maitake) o ginseng para el sistema inmunológico
c) Acupuntura ayuda a mantener el equilibrio del cuerpo y la buena circulación de la sangre, energía y linfa; también ayuda a detoxifica,
d) Sopa de cebollín y rábano chino: 3 cebollines (parte blanca solamente), 1 trozo de una pulgada de rábano daikon (este es un tipo de rábano que es blanco por fuera y adentro y es bastante largo), ½ cucharadita de semilla de cilantro o ¼ pulgada de rebanada de gingibre, 2 hongos chinos shitake frescos o secos (remojados en agua tibia para suavizar). Agregar 1 vaso de agua, cocinar por 15 minutos. Agregar poquita sal o miso. Tomar caliente como caldo.
e) Té verde o de menta con flor de crisantemo y raiz de regaliz (licorice root): Usar iguales cantidades por peso de crisantemo y regaliz. Cocinar en agua a fuego lento por 15 minutos. Agregar té verde o de menta y dejar reposar por 2 minutos. Tomar como té.
f) Té de gingibre y datil rojo: Cocinar en 3 vasos de agua una rebanada de gingibre (1 pulgada) y 10 dátiles rojos por 30 minutos. Endulzar con panela/piloncillo a su gusto.
g) Varios aceites terapéuticos de aromaterapia tienen propiedades antibacteriales y antivirales. Las que yo uso comúnmente para este propósito son: lavanda angustifolia, eucalipto globulus o radiata, árbol de té, limón, incienso y las mezclas Aire Limpio y Tonificante Inmunológico de The Aromatherapist USA. Diluyo unas gotas de las mezclas en una botella de vidrio spray y lo uso para “limpiar” el cuarto después de cada paciente. También acostumbro untar una gotita de lavanda detrás de mi oreja para estimular el sistema linfático. El aceite de incienso ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, puedes añadir unas gotas a un aceite de masaje o crema humectante que no esté perfumado. Hacer ponche de frutas con canela y clavos es otra manera de “perfumar” naturalmente la casa.
h) Mejore la calidad del aire en su casa usando un purificador de aire, plantas naturales, aceites de aromaterapia. Ventile apropiadamente y mantenga una temperatura e humedad confortable.
i) Arrópese bien del frio, haga ejercicio regularmente, respire aire fresco, coma a horas regulares y porciones medias, tome bastante agua, lávese las manos, limite ir a los lugares públicos (especialmente los niños), mantenga una rutina regular y los más importante: mantenga un estado de ánimo balanceado y positivo porque la ansiedad y preocupación revuelve la circulación energética del cuerpo y lo hace más propenso a enfermarse =)

TRATAMIENTO EN LA FASE TEMPRANA
La clave en combatir el virus de influenza o cualquier virus respiratorio con terapias herbales es el tratamiento rápido y temprano. Las formulas herbales son más eficaces si son tomadas en las primeras 4-8 horas del aparecimiento de los síntomas: dolor de garganta, cansancio, pesadez del los músculos, estornudos, congestión nasal…Además, la dosis escrita en la botella de formulas herbales chinas es de mantenimiento; puede incrementar la frecuencia de la dosis a cada 2 horas. Muchas veces me he levantado a medianoche con dolor de garganta, uso la formula Gan Mao Ling inmediatamente y al amanecer se ha desvanecido el dolor de garganta.
El virus del H1N1 es muy contagioso y rápidamente surge la tos pero aparenta presentar síntomas más leves y de duración más corta que las de la influenza común. Sin saber si es el H1N1 o influenza común, el tratamiento con hierbas es igual. Tome precauciones preventivas si alguien alrededor esté enfermo.
a) Gan Mao Ling: Fórmula moderna china muy popular para los síntomas tempranos de catarro/flu: dolor de garganta, congestión nasal, estornudo, dolor de cabeza, fiebre.
b) Zhong Gan Ling- Fórmula moderna china para los síntomas severos de catarro/flu, incluyendo streptococcus. Alterne esta fórmula con Gan Mao Ling.
c) Andrographis/(Chuan Xin Lian Kang Yian Pian- Esta es una fórmula anti-inflamatoria y tónico para el sistema inmunológico. Estudio científicos confirman la acción antiviral de la hierba Andrographis paniculata.
d) Windbreaker para niños. Esta fórmula puede usarse para prevención y para la etapa temprana de sinusitis, otitis media, laringitis, riñitis, bronquitis.
e) Deje todo lo lacteo y el azúcar porque estos causan flema, descanse, tome bastante líquido.
f) Suplemente con vitamina C y/o jarabe de Sambucus nigra (elderberry)
g) Frote el pecho con aceite de masaje Breathe Free, esta mezcla incluye aceites de eucalipto y lavanda y otras esencias que abren las vias respiratorias y relajan el pecho.
h) Jarabe de Fritillaria y Pinellia: Esta es una fórmula china para la tos. Es expectorante y combate la infección de los pulmones.
Hay otras fórmulas chinas de prescripción para el sistema respiratorio para síntomas específicos. Si los remedios naturales no parecen funcionar o los síntomas se empeoran, veo un doctor médico.
Ojalá que la información presentada te haya gustado, páselo a tus amigos y familiares. Si tienen preguntas llámenme al (919) 308-8999 o email lilan_acupuncture@yahoo.com

Con Cariño, Li-Lan